براي خوش رنگ شدن پوست صورت

روش خوش رنگي پوست با طب سنتي

پوست مهم‌ترين سد دفاعي بدن در برابر آسيب‌هاي محيط خارج است.

به گزارش مشرق، همان‌طور كه هر يك از اعضاي داخلي مثل قلب، كليه، كبد و… در غشايي خاص قرار داده شده‌ تا از عوامل آسيب‌زا حفظ شوند، كل بدن نيز در غشاي محافظي به نام پوست يا جلد قرار گرفته تا از آسيب‌هاي محيطي در امان بماند.

پوست بزرگ‌ترين ارگان بدن است و ظاهر آن مي‌تواند نشانه‌اي از سلامت اعضاي داخلي بدن باشد. مبحث زيبايي و سلامت پوست و مو از ديرباز موردتوجه حكيمان طب سنتي ايراني بوده است.

در اين زمينه دانشمنداني چون حكيم عاليقدر ابن‌سينا و حكيم رازي در كتب خود مباحثي با عنوان زينت داشته كه در آنها به راهكارهايي براي حفظ سلامت پوست، مو و ناخن اشاره كرده‌اند.

اين مقاله با كمك دكتر ليلا شربيگي، متخصص طب سنتي و عضو هيات علمي گروه پوست و مو دانشكده طب سنتي دانشگاه تهران و دكتر آزاده كياني، متخصص طب سنتي، شما را با مهم‌ترين راهكارهاي برخورداري از نيكويي رنگ رخسار و پوستي عاري از جوش آشنا مي‌كند.

خوش‌رنگ بمانيد!

يكي از موارد مهم در مبحث سلامت و زيبايي پوست، نيكويي رنگ رخسار است. براي برخورداري از اين ويژگي بايد خون سالم و صالح در بدن جريان داشته باشد. مصرف غذاهاي موثر در رفع كم‌خوني مي‌تواند در اين زمينه كمك‌كننده باشد.

بهترين مواد غذايي خون‌ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)،‌ زرده تخم‌مرغ عسلي، نخود و انجير هستند. مصرف زرده تخم‌مرغ عسلي حداقل هفته‌اي ۳عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته‌اي يك تا دو مرتبه پيشنهاد مي‌شود.

استفاده از غذاهاي تهيه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت يا بدون گوشت) و همچنين خوردن سير، پياز و زيتون‌سياه به همراه غذا هم مي‌تواند در نيكويي رنگ پوست موثر باشد.

علاوه بر اينها، جهت افزايش نفوذ خون در عروق زيرجلدي و ايجاد خوشرنگي چهره توصيه مي‌شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده كنيد. در بعضي كتب نيز به نوشيدن آب كرفس جهت نيكويي رنگ رخسار اشاره شده است.

پوست براق  با فرمول گياهي

يكي ديگر از راه‌هاي برخورداري از نيكويي رنگ رخسار، درخشندگي چهره و براق شدن پوست، مصرف جلاب طبي است. براي تهيه اين شربت بايد از نبات، گلاب و زعفران استفاده كرد. ميزان نسبت نبات به گلاب بايد يك به ۳ باشد.

ابتدا اين‌ دو ماده را با هم مخلوط كرده و روي شعله گاز بجوشانيد تا حجم آن به نصف برسد. در مرحله بعد نيز زعفران را به مخلوط اضافه كرده و شعله را خاموش كنيد تا شربت سرد شود.

اگر يك كيلو نبات با ۳ كيلو گلاب مخلوط شده باشد ميزان زعفران موردنياز براي اين شربت نيم مثقال (حدود ۲ گرم) خواهد بود. از ديدگاه طب سنتي ايراني مصرف شربت جلاب طبي همراه با زعفران، خون را رقيق كرده و قلب را تقويت مي‌كند.

همچنين اثر شادي‌بخش داشته و موجب بهبود حركت خون داخل عروق ريز زيرجلدي و افزايش نيكويي رنگ چهره مي‌شود. براي اين منظور بايد روزانه يك ليوان از شربت جلاب طبي بنوشيد.

اگر موهاي آسيب‌ديده يا دكلره داريد

براي برخورداري از موهاي شفاف و جلوگيري از موخوره مي‌توانيد عصاره جوشانده ختمي (لعاب ختمي) را بعد از شست‌وشوي سر حدود ۵دقيقه در حمام روي موها قرار دهيد.

براي تهيه اين عصاره بايد ۳ قاشق غذاخوري پودر گل ختمي را در ۵/۱ ليوان آب مخلوط كرده و براي ۵دقيقه بجوشانيد تا لعاب‌دار شود.

سپس اين مخلوط را از صافي گذرانده و لعاب حاصل را (به اندازه نصف ليوان) در حمام به‌صورت ماسك روي تمام موها قرار دهيد.

اگر كف سرتان خيلي چرب است، مي‌توانيد به اين مخلوط يك قاشق مرباخوري سركه اضافه كنيد. اين كار به تميز شدن موها كمك مي‌كند اما در افراد با پوست حساس ممكن است باعث قرمزي و خارش كف سر شود.

بنابراين افراد حساس بايد از لعاب ختمي بدون سركه استفاده كنند. مصرف مداوم لعاب گل ختمي باعث نرمي موها مي‌شود و براي موهاي رنگ شده يا دكلره بسيار مفيد است.

افرادي كه از پف و قرمزي زير چشم شكايت دارند يا به‌دليل بيماري‌هاي مختلف پوستي مانند پسوريازيس و اگزما داراي ضايعات پوسته‌دهنده در صورت هستند نيز مي‌توانند هفته‌اي سه تا چهار بار لعاب ختمي را روي نواحي موردنظر قرار داده و از فوايد آن بهره‌مند شوند.

قبل از مصرف تست كنيد

گياه ختمي در حفظ سلامت پوست و مو، درمان آكنه به‌صورت موضعي و براق كردن موها بسيار موثر است. اين گياه كه داراي طبيعت معتدل و مايل به سردي و تري است با قرار گرفتن روي پوست ملتهب، خشك، خارش‌دار و همراه با پوسته‌ريزي از التهابات مي‌كاهد و به بهبود اين علائم كمك مي‌كند. البته بايد توجه داشت كه استفاده موضعي از گياهان در افراد حساس به تركيبات گياهي مي‌تواند باعث ايجاد حساسيت شود.

بنابراين بهتر است قبل از مصرف موضعي هر يك از گياهان، مقداري از آن را ريز كرده با كمي آب مخلوط كنيد و به‌صورت ضماد در ناحيه داخلي بازو قرار دهيد. سپس با گذشت ۱۵دقيقه محل ضماد را از نظر قرمزي و خارش بررسي كنيد. در صورت عدم وجود قرمزي و التهاب، مجاز به استفاده از گياه موردنظر روي پوست خود هستيد.

منبع: اقتصاد نيوز